Sức khỏe và thể hình cho phụ nữ bị động kinh

Phụ nữ và trẻ em gái bị động kinh có các vấn đề sức khỏe đặc biệt có thể bị ảnh hưởng bởi bệnh động kinh của họ hoặc bởi các phương pháp điều trị được sử dụng để kiểm soát cơn động kinh. Dưới đây là một số vấn đề quan trọng liên quan đến sức khỏe mà phụ nữ nên cân nhắc khi thảo luận về sức khỏe với bác sĩ của mình.

Thay đổi nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến bệnh động kinh từ tuổi dậy thì đến thời kỳ mãn kinh. Sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt là nguyên nhân rất có thể gây ra những thay đổi về tần suất co giật. Não chứa nhiều tế bào thần kinh chịu ảnh hưởng trực tiếp của estrogen và progesterone, các hormone sinh dục chính ở phụ nữ. Trong khi các bác sĩ tiếp tục nghiên cứu mối liên hệ giữa hormone và tần suất co giật, điều quan trọng là người bệnh phải nói chuyện với bác sĩ về cách tốt nhất để giảm thiểu tần suất co giật trong các giai đoạn nhất định của chu kỳ kinh nguyệt. 

Khi thảo luận về biện pháp tránh thai với nhóm chăm sóc sức khỏe của người bệnh, điều quan trọng cần lưu ý là một số loại thuốc chống động kinh có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của biện pháp tránh thai nội tiết tố. Khi nói chuyện với bác sĩ điều trị động kinh, hãy thảo luận về tất cả các lựa chọn tránh thai có thể phù hợp nhất với nhu cầu của người bệnh dựa trên loại thuốc chống động kinh đang sử dụng.  

Đối với một số phụ nữ, bệnh động kinh có thể gây tàn phế và có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Một số người có thể bị động kinh cùng với các khuyết tật khác. Phụ nữ bị đa khuyết tật cũng có thể gặp các vấn đề về vận động, cảm giác, đau đớn, suy nghĩ hoặc trí nhớ, giấc ngủ, mệt mỏi, tình dục và các vấn đề về nội tiết tố khác. Thật không may, những vấn đề này có thể không được thảo luận một cách cởi mở. Đừng bao giờ ngại đưa ra một chủ đề sức khỏe quan trọng đối với người bệnh khi nói chuyện với bác sĩ điều trị.  

Để tăng cường sức khỏe, phụ nữ mắc bệnh động kinh cần cân nhắc thực hiện một thói quen tập thể dục. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên mang lại lợi ích về thể chất và tinh thần cho những người mắc bệnh động kinh. Đối với một số phụ nữ bị động kinh, có thể khó tìm được một thói quen tập thể dục phù hợp với họ và cảm thấy an toàn. Dưới đây là một số gợi ý giúp người bệnh cảm thấy thoải mái khi bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của mình.  

Tập thể dục khi bị động kinh có thể gây rủi ro về an toàn cho một số phụ nữ tùy thuộc vào tần suất cơn động kinh của họ. Không bao giờ được bắt đầu một thói quen tập thể dục mới mà không hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ trước. Sau khi đã được tư vấn về sự an toàn để bắt đầu tập thể dục, người bệnh có thể thực hiện các bước bổ sung để tránh chấn thương. Những người cùng tập là một điều tuyệt vời để giao tiếp, tăng động lực và nhờ sự hỗ trợ trong trường hợp khẩn cấp. Ngoài ra, hãy cân nhắc đeo vòng tay hoặc vòng cổ nhận dạng y tế có tên, thông tin liên hệ khẩn cấp, thuốc men, dị ứng... trong trường hợp người bệnh bị co giật.  

Người bệnh có thể nhanh chóng bắt đầu một thói quen tập thể dục mới, đặc biệt nếu họ hào hứng với bộ môn được lựa chọn. Nếu mới tập thể dục, hãy bắt đầu trong khoảng thời gian ngắn một hoặc hai lần một tuần. Khi người bệnh cảm thấy thoải mái hơn với khả năng của mình, hãy cân nhắc tăng tần suất và cường độ tập luyện. Đừng tập thể dục nếu người bệnh không ngủ đủ giấc, không ăn uống đầy đủ vào ngày hôm đó hoặc cảm thấy quá căng thẳng để tập trung đúng mức vào hoạt động đang làm. Hãy nhớ rằng, thói quen tập thể dục của người bệnh là phù hợp với tình trạng sức khỏe và mức độ thoải mái của người bệnh. Nếu người bệnh không cảm thấy rằng tập thể dục phù hợp với mình vào bất kỳ thời điểm nào trong hành trình chữa bệnh động kinh, hãy nói chuyện với bác sĩ và ngừng các hoạt động cho đến khi cảm thấy đủ khỏe để bắt đầu lại.  

Đối với phụ nữ mắc bệnh động kinh, việc chú ý đến sức khỏe của bản thân và giữ dáng là yếu tố sống còn đối với hạnh phúc và chất lượng cuộc sống nói chung. Các bác sĩ khuyến khích người bệnh kết nối với những phụ nữ khác mắc bệnh động kinh để chia sẻ các mục tiêu sức khỏe cá nhân của riêng người bệnh và tạo ra những mối quan hệ mới. Phụ nữ trong cộng đồng động kinh có thể cùng nhau cải thiện sức khỏe của họ từng bước một. 

BS. Nguyễn Thùy Ngân (Thọ Xuân Đường)