6 lời khuyên giúp kiểm soát bệnh động kinh hiệu quả ngay tại nhà

Ngoài dùng thuốc đúng giờ, đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh động kinh cần phải có một lối sống lành mạnh, tránh xa các tác nhân gây bệnh, từ đó giúp kiểm soát và phòng bệnh hiệu quả. Vậy để người bệnh động kinh tái hòa nhập cộng đồng, kiểm soát bệnh động kinh ngay tại nhà như thế nào, hãy cùng Nhà thuốc Thọ Xuân Đường tìm hiểu nhé!

Để có thể kiểm soát bệnh động kinh hiệu quả, phòng ngừa và tránh tái phát cơn co giật, người bệnh động kinh nên:

1. Ghi chép lại “nhật ký” các cơn động kinh, co giật

Khi xuất hiện cơn động kinh, người nhà và bệnh nhân nên xác định về thời gian và ghi chú lại vào nhật ký. Cơn động kinh có thể xuất hiện vào thời gian như trong chu kỳ kinh nguyệt, khi hoạt động hay mang vác nặng, căng thẳng mệt mỏi hay thời tiết thay đổi… Ngoài ra, việc ghi lại các loại thuốc đang sử dụng, chúng có những tác dụng phụ hay gặp nào, sẽ giúp ích rất nhiều trong việc xác định loại thuốc và phương pháp điều trị phù hợp với từng người bệnh.

Tránh xa các tác nhân gây kích thích khiến cơn động kinh tái phát

Bệnh động kinh có thể xuất hiện bất cứ lúc nào nhưng cũng có thể bị kích thích bởi các yếu tố và tác nhân gây bệnh như quên dùng thuốc, thức quá khuya, sốt cao, stress căng thẳng, sử dụng các chất kích thích như bia rượu, ma túy, cà phê, hay đơn giản là ngồi nhiều giờ trước màn hình máy tính, điện thoại, tivi… Do đó, người bệnh cần tránh xa những yếu tố gây bệnh này.

2. Hãy ngủ đủ giấc

Theo một số nghiên cứu khoa học, bệnh động kinh có mối liên hệ mật thiết với giấc ngủ. Có thể thấy, bệnh động kinh và các thuốc điều trị bệnh động kinh có thể khiến cho người bệnh mất ngủ, ngủ chập chờn, không ngon giấc… và ngược lại. Chính vì vậy, các vấn đề người bệnh gặp phải về sự rối loạn giấc ngủ có thể khiến các cơn động kinh xảy ra với tần suất và số lượng nhiều hơn. Do đó, người bệnh nên cố gắng duy trì giấc ngủ ngon, ngủ đủ giấc để đảm bảo não bộ được nghỉ ngơi, thư giãn, nạp đủ lượng oxi, lấy lại năng lượng cho ngày hoạt động tiếp theo.

3. Lên kế hoạch xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, người bệnh động kinh nên tăng cường sử dụng các thực phẩm chứa nhiều omega-3, protein, chất béo và các vitamin, giảm bớt thực phẩm giàu có hại cho cơ thể như tinh bột, thực phẩm chế biến hay đóng gói sẵn vì chúng có nhiều chất phụ gia thực phẩm, chất bảo quản không tốt cho sức khỏa người bệnh động kinh. Ngoài ra, tránh xa việc sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá và các chất khác,… 

Một số chế độ ăn kiêng đặc biệt mà người bệnh động kinh nên thực hiện nghiêm như chế độ ăn Ketogenic, Atkins. Những chế độ ăn kiêng này có thể giúp người bệnh giảm đáng kể số cơn co giật và tần suất số cơn động kinh. Tuy nhiên, cũng như các phương pháp chữa bệnh động kinh khác, các chế độ ăn kiêng kể trên có thể gây ra một số tác dụng phụ như sỏi thận, nhiễm toan máu, cholesterol máu tăng... Do vậy, người bệnh động kinh nên chỉ nên áp dụng các phương pháp ăn kiêng này khi được các chuyên gia dinh dưỡng tư vấn và sử dụng. 

4. Dùng thuốc chống động kinh theo chỉ định

Có rất nhiều trường hợp người bệnh động kinh không tuân thủ chỉ định điều trị bệnh của bác sĩ như quên uống thuốc, bỏ liều, tự ý dừng thuốc hoặc giảm liều đột ngột,… Chính vì vậy, các cơn động kinh thay vì giảm bớt có thể tăng lên, và khả năng điều trị bệnh hiệu quả cũng gặp nhiều khó khăn hơn, thời gian điều trị bệnh bị kéo dài. Do đó, việc sử dụng thuốc chống động kinh là chỉ định bắt buộc trong việc điều trị căn bệnh khó chịu này. Khi cơn động kinh đã giảm số lần gặp hơn, người bệnh nên tái khám để được điều chỉnh liều thuốc cho phù hợp với giai đoạn bệnh của mình.

5. Giảm stress, căng thẳng và tập thể dục hàng ngày

Stress hay căng thẳng là một trong những yếu tố nguy cơ cao làm khởi phát cơn động kinh. Do đó, người bệnh nên tham gia vào các khóa học rèn luyện để giảm tải căng thẳng, stress như ứng dụng các bài tập thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng là bộ môn thiền, yoga hay đơn giản là hít sâu thở chậm,… Ngoài ra, việc kết hợp với nghe nhạc khi tham gia các bài tập yoga, thiền sẽ làm cơ thể được thư gian thoải mái thích nghi nhanh hơn. 

Hơn thế nữa, khi tham gia tập thể dục hàng ngày không chỉ giúp tâm trạng tốt hơn, mà còn giúp người bệnh động kinh duy trì cân nặng khỏe mạnh, tránh được các tình trạng thừa cân, béo phì do chế độ ăn kiêng cần nạp nhiều năng lượng và dầu mỡ gây ra.

6. Kiểm soát cơn động kinh bằng Nam Y

Hiện nay, dựa vào những lý luận y học cổ truyền kết hợp với cơ chế bệnh sinh, căn nguyên gây bệnh của y học hiện đại, Nam Y đã nghiên cứu và ứng dụng điều trị bệnh động kinh một cách tối ưu. Một trong số những nhà thuốc đang ứng dụng Nam y trong chữa bệnh Động kinh đạt kết quả cao phải kể đến Nhà thuốc gia truyền Thọ Xuân Đường. Với kinh nghiệm hơn 400 năm chữa bệnh cứu người, 16 đời làm nghề y với bài thuốc gia truyền nhiều đời, Nhà thuốc gia truyền Thọ Xuân Đường đã và đang điều trị cho rất nhiều bệnh nhân không may mắc bệnh động kinh cho kết quả tốt.

Ngoài sử dụng phương pháp “thất chẩn” để chẩn đoán một cách toàn diện về loại bệnh, giai đoạn, mức độ của bệnh động kinh, Nhà thuốc Thọ Xuân Đường còn sử dụng phương pháp chẩn đoán kinh lạc thông qua các tỉnh huyệt bằng máy móc hiện đại, xác lập tình trạng bệnh theo quy luật sinh học. Từ đó xây dựng lên nguyên tắc chữa bệnh động kinh hiệu quả đó là:

• Ứng dụng Kỳ môn y pháp giúp làm sạch nội môi, đào thải các chất cặn bã, gây độc cho cơ thể mà y học cổ truyền gọi là Đàm (sản vật bệnh lý).
• Sử dụng các vị thuốc có tác dụng trấn kinh, an thần, bình can tức phong, trừ đàm để chữa, các cơn động kinh sẽ thưa dần, giảm các triệu chứng nặng nề và tiến tới ổn định.
• Bồi bổ khí huyết, âm dương điều chỉnh công năng tạng phủ trên những người bệnh có bẩm tố bất túc, hoặc bệnh lâu ngày dẫn đến hư nhược. Việc kết hợp bổ tả (tiêu bản đồng trị) giúp bệnh nhân cắt cơn động kinh và hạn chế tái phát.
• “Thần châm” là thế mạnh trong điều trị động kinh bằng Nam Y. Thần châm là dùng các kim có kích thước nhỏ châm vào các huyệt tại chỗ và toàn thân theo phác đồ cụ thể trên từng bệnh nhân tác dụng tăng tuần hoàn não, huy động nguồn năng lượng nội sinh để sửa chữa và phục hồi các tổn thương thần kinh, do đó cắt cơn động kinh hiệu quả. 
• Dùng Nam dược và thần châm để điều trị căn nguyên gây động kinh như: U não, tai biến mạch máu não, sán não, nhiễm độc, nhiễm khuẩn…

Trên đây là những việc mà người bệnh động kinh nên áp dụng và thực hiện hàng ngày để giúp chính bản thân vượt qua bệnh tật, phòng ngừa tái phát và chủ động tiếp bước tái hòa nhập xã hội, hạn chế các biến chứng của bệnh có thể xảy ra mỗi khi lên cơn động kinh.

BS Thu Thủy